lchfanna.blogg.se

Idag mår jag mycket bättre. Myste med Lill killen till kl 10 då vi cyklade iväg till dagmamman :)
Efter det cyklade jag vidare till sats och körde 1 timmes crosstrainern och sedan lite magträning :)

Nu blir det jobb fredag, lördag :(

Idag gjorde jag världens godaste carbonara och till det hade jag fitnessnudlarna som jag fick med mitt protein för ett tag sen. Dom här är dom godaste hittills och dom luktar inte lika mycket som shiriakinudlarna :) finns att beställa på fitnessguru.se :)

Trodde aldrig detta skulle hända. Jag kämpar verkligen med att inte ha ångest. Nu tvingar jag mig att äta 3 gånger/ dag så jag får en sund mat vana men tyvärr dyker ångest djävulen fram då jag äter tre gånger och när jag äter mejerier.

Jag vill dela med mig av detta då jag tror fler känner så här fast man vill inte erkänna det. Man vill att det ska se ut som att allt är en dans på rosorna och det är inga problem, Allt går hur bra som helst. Men tyvärr så har man hjärnspöken. Detta är verkligen från dag till dag. Idag tex hatar jag min mage (Gör det för det mesta, är nöjd med allt annat) Kämpar som fan med fettförbränningen och träna magen men den är kvar som en jävla deg. Självklart kämpar jag vidare men ibland har man såna här piss dagar.

Har haft det i flera dagar nu orkar ingenting förutom att träna, då får jag bort min aggression. Men är rädd att det också blir för mycket. Tror verkligen jag behöver min semester som är om 1,5 månad. Kommer åka till Kroatien och Bosnien, Jag behöver den vilan. Är helt utmattad av ALLT!

Det blev ju inte bättre när jag ringer sjukvården idag och vill ha hjälp. Då jag och mannen har försökt att bli gravida nu i 2 år och inget händer. Sen Anton kom har jag inte ens regelbunden mens osv. Alla medger att jag behöver hjälp men dom har bara slussat mig från person till person i 3 timmar. INGEN vill hjälpa en. Till sist så för jag svar att jag kan få tid bokad hos gyn men inte förens SEPTEMBER. VA FAN ÄR DET FÖR HJÄLP? Eller om jag vill betala massa pengar så kan jag gå till någon special klinik (inte billigt) Men va fan betalar jag SKATT för? Blir så jävla less, besviken, ledsen. Tror detta medverkar mycket att jag inte är så psykiskt stabil gällande allt annat.

Nu har jag verkligen öppnat mig och berättat hur det ligger till, Så tänk efter 2 ggr innan ni frågar någon om dom ska skaffa barn eller en till (och döma och säga att man inte ska vänta pga ålderskillnad osv, tror du inte man får mer ångest?) För det har sårat mig många gånger när folk tjatar och största önskan är att få en till. Misstolka mig inte jag är verkligen överlycklig att jag fått Anton men när det finns hjälp varför kan vi inte få det???

Medans jag skriver detta så rinner tårarna, Har funderat om jag ens ska publicera detta x 5 men tror det är viktigt och visa både den bra och dåliga sidan av en resa och missförstå mig inte. Jag har aldrig ångrat att jag gjort denna resa <3

Nu ska jag mysa ner mig hos min son och bara vara, Andas lite och försöka njuta av det jag åstad kommit.

Du gör mig hel, Utan dig inget mig <3

Till frukost blev det 2 fröknäcke med smör och ost.

Till lunch blev det kebab sallad, njom njom

Mitt nya upplägg är att njuta av livet :) kan det bli bättre haha.

Jag ska äta när jag är hungrig och jag äter allt inom lchf.
Träningen blir som vanligt 4 ggr veckan (pw:n och gymmet)

Idag blev det ingen träning utan jag njöt av tiden med min älskade son. Efter dagmamman var vi ute en timme i lekparken och sedan blev det handling på Willys :) och nu somnade han på soffan av utmattning.
Tänkte fortsätta lägga upp mat och recept för inspiration :)

Beställde nyss dessa 2 böcker (haha väntar på 3 lchf böcker nu) men älskar inspiration och massa recept. Grillboken passar oss perfekt då mannen är lite besatt av grill mat ;). Så det är kul med lite marinader och kanske annat gott till grillen.

Idag är det morsdag <3
Istället för att köpa massa till mamma så ska jag bjuda henne och pappa på brak middag :) det blir pulled pork, färsk potatis (för dom som äter), färsk vitkål. Till efterrätt blir det kokospannacotta, glass (till dom som vill) och massa jordgubbar. Kan det bli bättre morsdag present?

Annars angående min resa. Så måste jag landa lite, kommer köra vanlig lchf nu men med periodisk fasta (för det är bäst för min kropp). Har tränat bara 2 ggr denna vecka och det räcker. Tar nya tag imorgon. Har fått stoppa upp lite då det har varit för mycket hets kring mat och träning och det har påverkat mitt humör på familjen. Så måste börja tänka "normalt" nu. Jag kan äta normalt och träna normalt. Jag ska inte få ångest för jag inte tränar tex. Som jag ofta får :(

Nej nu ska jag njuta av denna underbara dag <3

Min fina mamma och Anton

Vägde mig nyss och den visade 65,1 kg så det blev - 0,3 kg men förstår att det inte blir stora resultat. Först var det 5 dagar och för den andra så är jag nöjd med mina 65 kilo (det va mitt mål från början :), nu ska jag äta "normalt" och ta tag i träningen igen. Har haft paus i 3 dagar då min kropp inte orkat. Imorgon blir det gymmet igen :)

Nu ska familjen på äventyr. Det blir Kolmården i Norrköping :) ska bara njuta av familjen och äta grönsaker ;) hahaha.

Puss och kram

Ja jag kan säga att det är skönt att det är sista dagen med fakir haha. Är så sugen på grönsaker, nötter och att äta det jag vill (lchf viss)

Imorgon ska jag väga mig och se om det hänt något.

Idag har jag vart och köpt mina första nya byxor sen jag började denna resa och det blev liksom i strl 27 kan ni fatta? Har ALDRIG haft den storleken :) är så lycklig. Så jag skiter egentligen va vågen visar imorgon. Jag är så nöjd :)

Idag blev det snabb lunch efter shoppingen: 2 kokta ägg, majonnäs och 2 skivor skinka

Till middag blev det baconlindad fläskfilé med 2 stekta ägg :)

Nu ska jag sova då denna familj ska på äventyr imorgon <3

Trevlig helg på er


Glömde ta kort på middagen :(

Ja då är vi på dag 3 :)

Startade dagen som vanligt med svart kaffe,

Till middag gjorde jag jättegod köttfärs omelett och till det hade jag en matsked bea.

 

 

Till matlåda gjorde jag fakir biffar och så tog jag med dom sista 2 äggmuffinsarna och självklart en sked bea ;)

 

 

Dricka: Idag har det bara blivit en 1 liter vatten. Måste skärpa mig alltså. Det värsta är att jag kissar endå hela tiden haha. Som vanligt blev det 3-4 koppar kaffe :)

 

Utvärdering: Det går hur bra som helst. Känner vell ingen förändring utan det går bra. Är trött och sliten men det tror jag är pga att jag sover dåligt och inte kosten. Måste bli bättre på att dricka vatten bara.

Kan verkligen säga att jag saknar grönsaker hehe :)

 

Gjorde en riktigt god middag idag och det var självklart fakir :)

Stek köttfärs med kryddor efter smak,
Vispa ägg vid sidan av och häll över. Lätt, enkelt och gott :)

Detta är ett bra alternativ till latte och är mättande.

1 kopp kaffe
1 msk osaltat smör
1 msk kokosolja

Vispa allt, jag andvände en sån där handvisp (måste köpa en ny, min är sämst hehe)

Detta skulle publiceras i natt men datorn hängde sig på jobbet.

Startade dagen med att dricka mitt morgon kaffe, Självklart svart. Danijel ringer och säger att han har slutat lite tidigare så han kan hämta lill killen. Perfekt, Så jag satte på mig skorna och begav mig ut på en PW

Kl 17.30 var det dags för middagen, den bestod av stekt lax, äggröra (2 ägg) och en sked majonnäs

Kl 23 på jobbet så intog jag proteinshake som mellanmål:

 

Dricka: cirka 1,5 liter vatten (fortfarande bra för att vara mig) Jätte jobbigt att springa hela tiden på toaletten då jag  jobbar natt och är ensam. haha men de går. Sedan har jag druckit 3-4 koppar kaffe.

 

Utvärdering: Detta är ju lätt som en plätt men saknar verkligen grönsakerna. Det är ju ingen rolig mat man äter precis haha. Men kropps mässigt mår jag jättebra. Jag känner mindre sug efter att små äta och sötsug så det är bara positivt.

 

Kommer köra detta i 5 dagar så avslutar detta lördag morgon och går över till mejerifritt under helgen så får vi se hur jag gör på måndag. Tycker det är kul att experimentera med kroppen och se hur den reagerar. Har hört att det är bra att chocka kroppen lite då den blir bekväm.

 

Har lyckats göra helt underbara ägg muffins, Bästa att det är fakir style.

 Det du behöver:

Serrano skinka

ägg

salt,peppar

Du smörar först muffins formen med smör och lägger Serrano skinkan underst. Sedan vispar du ägg vid sidan av, Saltar och pepprar efter smak. Sedan häller du bara upp i formen. Ca 1 ägg per muffins.

In i ugnen ca 10 min, 200 grader.

Nu har jag precis ätit mitt sista mål för idag. Jag jobbar natt så då blir mitt sista mål 01.30

Startade dagen med en timme crosstrainer och sedan 40 min styrka

Efter det åt jag äggröra (2 ägg), kycklingfile och en sked majonnäs (liten tallrik) Kl 12.00

 

Min andra måltid blev 18.00:

2 mindre bitar kött, 2 stekta ägg och en större sked bea

 

 

 01.30

Hade med mig äggsallad och så tog jag en hög kötthaltig korv till

 

 

Dricka: Har druckit ca 2,5-3 liter vatten (verkligen duktigt för att vara mig)

Svart kaffe: 3-4 koppar

 

Utvärdering: Det har gått hur bra som helst. Har inte ens varit sugen på något mellan måltiderna och endå har jag varit vaken sen 06.30 igår. Kände lite illamående nu av äggsalladen men det är för jag inte är van och äta så mycket fett.

 

Ska tillägga att jag kör periodisk fasta med (mår bäst utav det) Så äter sista målet 01.30 och äter nästa mål 17.30 så det blir rätt med ätfönstret.

 

 

 

 

 

Äggsallad:

En sats egen gjord majonäs
4 kokta ägg

Skär äggen i små bitar och blanda med majonäsen. Såååå gott :)

Direkt när jag bestämde mig för att köra fakir (idag) så kokade jag 6 ägg som jag sedan la in i kylskåpet så jag har till maten eller om jag blir hungrig. En nöd grej.

Självklart har jag påverkas igen hahaha. Ställde mig på vågen och den visar 65,4 kg självklart ingen stress på grund av det.
Men jag är en sån nyfiken människa och tycker om att testa olika saker. Så frånomed idag till lördag morgon ska jag testa äta fakir (finns i tidigare inlägg hur det funkar). Jag ska äta 3 gånger per dag, självklart. så det är självklart inget svält. Utan man fortsätter äta sig mätt men försöker nolla kolhydrat intagen.
Tycker det verkar kul att prova då alla säger att det gör en skjuts i viktnedgången när man står stil på en platå.
Kul att prova hur min kropp reagerar :)

Glömde ju vissa mina fyllda paprikor jag gjorde för någon dag sen. Först stekte jag köttfärsen med kryddor.
Sedan kleta jag Philadelphiaost på insidan av paprika och började fylla paprikan med lite riven ost. Sedan fyllde jag den med den stekta köttfärsen.
Sedan la ja dom i ugnen ca 20 min på 200 grader. Klart, så gott.

Receptet från lchfgott.se

Kom på det att jag har ju gåt ner mer i cm då jag har två lår och två armar hahaha,

Midja: 91 - 86 - 83 - 80 - 76 = minskat 15 cm
Lår: 60 - 56 - 52 - 52 - 48 = 12 cm*2=24
Armar: 30 - 29 - 28 - 28 - 28 = 2cm*2=4
Rumpa: 101- 98 - 98 - 96 - 91 = 10 cm

Sammanlagt alltså 39 cm det är fan sjukt bra, Lycka.
Sammanlagt 53 cm blir det OMG :)

Vikt: 76,5 - 69,5 - 68,9 - 68,4 - 68 - 66,5 - 65 - 65,3

53 fuuking cm

Njuter av sooooooolen

I dag har det varit full fart sedan starten på dagen och detsamma gällde igår.

Igår var jag hos min älskade Emelie och Viggo. Sara och Elin var också där. Vi packade ner barnen och promenerade till Gottsunda gipen med lite picknick :). Jätte mysigt. Mina mini pajer fick ett stort godkännande :) Dom åaade sig medans dom åt, Då brukar det vara gott ;)

När jag och Anton kom hem lekte vi lite ute och sedan lagade jag en god middag. Precis som jag sa till tjejerna (Intresserade av lchf kosten) det kan vara så enkelt. Alla tror att det är så komplicerat, man ska vräka i sig fett, dyrt och man måste laga olika maträtter till mannen eller barnen. Men det är mycket lättare.

Recept finns i tidigare inlägg (Bästa sättet att hitta är googla: lchfanna+proteinkaka)

 

Torsdagen

 

Idag vakna vi kl 7, Skulle gärna sovit ett tag till men det va bara att kliva upp. Lagade dagens middag till mannen och sonen (fylld paprika med ris och köttfärs. Danijel hade saknat det så mycket så fick offra mig, haha. Till mig själv ska jag göra fylld paprika men bara med köttfärs och lägga i ugnen. Återkommer med det.

Var så hungrig i morse så gjorde äggsmörgås med prosciutto (luft torkad skinka).

 

 

Kommer äta frukostar denna vecka (men tänka mer proteinberikat) Måste börja tänka lite "normalt" med maten då jag blivit mer tjurig av att jag äter för lite. Så ska testa detta ett tag men det ska vara strikt, inga skit frukostar haha.

 

Efter frukosten gick jag och Anton ut så han kunde leka i lekparken medans jag njöt av solen. Och seda blev det cykel tur till gymmet för 30 min crosstrainer och 40 min styrka.

 

Lillen sover nu och jag har satt på en maskin tvätt och ska dammsuga. Sedan ska jag och Anton till hans favvo ställe som är 4h och sedan handla. Så vi har en fullbokad dag idag. haha. Men nu ska jag dricka upp mig kaffe och njuta av lugnet en stund.

 

 

 

Gjorde lchf bröd (färdiga bröd mixen) och sedan stekte vi hamburgare. Till det hade jag gjort 56kilos coleslaw (hojta till om ni vill att jag ska lägga upp receptet). Sedan hade vi ost, dressing och grönsaker på. Så gott och enkelt.

Dagen startade med en pw i solskenet

Efter det var vi och hämtade bilen som hade varit på helrekond (Nu var den fin), Sedan får vi vidare till stor staden Stockholm :)

Vi hade det så mysigt. Det blev MYCKET promenad. Vi kollade i massa affärer (men blev inge köpt för min del haha) Sedan promenerade vi till gamla stan där vi tog en fika. På vägen till gamla stan skulle självklart min man (som älskar historia) gå in i slottet och titta.

Vi i gamla stan <3

På väg tillbaka (till fots) så gick vi förbi kungs  trädgården och satte oss en stund och njöt av vädret.

 

 

Efter maten åkte vi hem och tog lite mer vin, myste och åt choklad (lchf så klart). Ja jag kunde inte hålla mig och det värsta va att det va två som slank ner plus några jordgubbar.

 

 

Har sovit ut idag, vakna liksom kl 11, va i chock. Nu ska jag dricka upp mitt kaffe och sedan blir det en pw och sedan till kvällen blir det nog gymmet innan nattjobb :)

 

 

Jag kom hem från mitt nattpass runt 6.15 somnade och vaknade kl 10. Hade inge lugn i kroppen då jag visste att jag hade massa att göra(vill att allt ska hända på engång) Så jag gick upp och började direkt med att skura balkongen. Efter det så målade jag väggarna (Mannen var så himla stolt, för jag hade målat så fint, stolt) Det blev så himla fint.

Efter det så tvättade jag ute möblerna och gjorde fint :) Blev riktigt nöjd

 

Till rubriken, Jo har kört mejerifritt hela veckan och sköt maten men idag fall jag för frestelsen, fast jag ätit efterrätt. Så efter detta tryckte jag i mig Alvesta (lchf glass) och det va så gott. haha. Ville bara säga det för jag är lika mänsklig som alla andra och faller för frestelser och sköter  inte alltid allting. Men självklart har jag ingen ångest utan jag njöt av det. Imorgon kör vi mejerifritt igen :).

 

Nu ska jag njuta av min älskade man och mitt vin. Imorgon blir det besök till stor staden :) Längtar.

 

Har fått massa bilder på Anton under dagen, Han har det så bra att han inte ens hinner prata med sin mamma <3

Var så sugen på efterrätt idag (varit duktig hela veckan utan) men kör ju mejerifritt så letade runt lite och hitta detta recept. Det var såååååå gott. Nästan godare än vanlig och bästa av allt mejeri fritt.
Receptet kommer från 56kilo.se men jag använde inte lime i min.

Kokospannacotta

Snabb enkel kokospannacotta gör jag så här:

2 portioner

2,5 dl extra creamy kokosmjölk (santa maria)
1,5 gelantinblad
skalet och saften av 1/2 lime
eventuell 1 msk sötning
1 vaniljstång

Lägg gelantinbladet i kallt vatten i minst fem minuter.
Gröp ur kärnorna ur vaniljstången och lägg vaniljstång + urgröpta kärnorna i kastrull med kokosmjölk, ev sötning och limesaft + skal och koka upp och låt sjuda några minuter.
Dra ifrån kastrullen från plattan och rör ner gelantinbladen.
Häll upp i små Creme bruleeformar och spänn plastfolie över och låt stelna i kylskåp några timmar. Servera med valfritt tillbehör! Tex färska bär

Smaskens och en dessert man med gott samvete kan unna sig ibland även om man viktminskar!

Snart slutar jag mitt natt pass och är ledig två dagar och tillomed barnledig. Lill killen ska följa med sin mormor och morfar ner till malmö. Dom ska besöka hela pappas släkt. Han ska va borta 4 dagar och jag har redan lite smått panik. Kommer sakna ihjäl mig men endå kommer det va skönt att få massa egen tid med mannen min.

Vi har redan bokat att vi ska ut och äta ikväll och imorgon blir det nog att åka till stor staden för shopping och promenad. Ska bli riktigt mysigt, Bara jag och mannen. Hålla handen och njuta av varandra.

Idag när jag vaknade hade jag fåt tillbaka lite av min energi så jag gav mig ut på en 7 km pw. Riktigt skönt väder och bra musik i lurarna. Danijel avslutade jobbet på balkongen så idag efter att jag sovit ska jag skura balkongen ordentligt och tvätta ute möblerna och göra det mysigt. Blir nog lite shopping på blommor idag om jag hinner, iallafall en liten blomma. Hinner jag blir det gymmet. Blir så förbannad på sats. Tänkte ju träna nu efter jobbet kl 6 (då dom brukar ha öppet) men nej bara för det va helg IGÅR har dom öppet som en Söndag.

Snart kommer Danijel och Anton förbi för att säga hejdå innan han åker med flyget 7.30 har redan tårar i ögona ;) måste hinna avsluta allt jobb nu.

Trevlig helg på er.

Dagens lunch och matlåda blev färdig köpt kycklig som jag delade. Till det gjorde jag vitkålssallad.

Jag och mannen har snackat om att fixa våran balkong mysigt. Planerade att göra det till helgen då vi har tid. Så han köpte material idag och tror ni han hade ro i kroppen. Nej, han började direkt och håller på fortfarande. Men är nästan färdig min händiga man <3

 

Och idag blev det färsk vitkålssallad med bacon lindad kycklingfilé och en klick bearnaisesås.

 

 

 

Äter samma till matlåda på jobbet.

Mellan dom 2 målen äter jag macadamianötter eller en proteinshake.  

 

 

Som vanligt va jag uppe med tuppen kl 06, haha förstår inte vad det är med mig. Så jag började förbereda barbequesåsen till min pulled pork och gjorde iordning Anton som skulle till dagmamman. När jag lämnat av lillen så åkte jag och verkligen stor handlade, Det va inte lite kan jag säga. Så himla skönt att göra det själv och verkligen köpa allt som behövdes. Hade skrivit upp allt som fattades hemma.

Efter det så cyklade jag iväg till sats och körde crosstrainer i 30 min och sedan körde jag styrka 40 min. Efter träningen möte jag upp älskade Emelie och viggo vid migo :) Åhh har saknat dom så mycket. Det var för länge sen. Vi hade det jätte mysigt och pratade massa

Till lunch bjöd jag på mejerifria äggmuffins med en god sallad:

När Anton kom hem var han överlyckig att Viggo var hos oss :) Han tycker det är lite läskigt med små barn haha. Men kolla va söta <3 Och Anton pratade hela kvällen om Viggo.

I dag har vi hunnit med massor. Fortsatte och städa så det va tipp topp här hemma. KL 9 väckte jag älsklingen för då tyckte jag det va dags att gå upp ;). Då byte jag sängkläder och tvättade det. Killarna gick ut och lirade fotboll och jag åkte till Isabell och tog en pw :) Så himla underbart väder och sällskap så tiden bara flög iväg, Underbart.

När jag kom hem sov båda mina killar, Jag va ju rastlöst som vanligt så jag gick igenom alla skåp i köket. Sortera och slängde det som inte skulle vara där. Sedan gjorde jag vanilj fugde, Dom var gudomligt goda (recept kommer i eget inlägg). Räcker med en bit för dom är mäktiga. Bästa att man kan frysa in dom.

 

Vi gick runt lite där och Anton fick åka lite olika karuseller. Sedan åkte vi vidare till min mamma och pappa på grillning. Finns det något godare än grillad mat? Svar: Nej.

 

På vägen hem stannade vi och handlade lite. Var så himla sugen på glass så jag köpte med mig Alvesta choklad glass (LCHF med 1,5kh/100gr). Bästa och den är så god.

Ja, Jag är mänsklig och har gottat mig massa idag och det är jag glad att jag gjorde :)(ingen ångest här inte:) 

Men nu blir det inge mer gott förens nästa helg :).

 

Nu ska jag mysa ner hos älsklingen, Kommer nog somna på engång, Börjar bli lite trött, Kanske inte är så konstigt. haha. <3

 

 

 

 

God morgon härliga söndag <3

Jag vaknade med tuppen kl 6, helt sjukt alltså. Kan inte sova men det är bra jag tar vara på dagen :) har redan hunnit vika all tvätt, diska och damma haha.

Igår till mat låda gjorde jag tortilla bröd och fyllde med köttfärs . Jätte gott va det. Här kommer receptet:

3 stora tortillas:

2 dl mjölk
2 ägg
50 g riven ost
2 msk fiberhusk
1,5 dl pofiber
1 tsk bakpulver
2 krm salt
olja

Sätt ugnen på 200 g.
Värm mjölken så den blir ljummen.
Vispa ihop ägg, riven ost och mjölk.
Blanda de torra ingredienserna och vispa ner. Blanda ihop allt till en deg och låt svälla i 10 minuter.
Ta en stor klump och lägg på bakplåtspapper som du penslat med olja. Lägg plastfolie ovanpå och kavla sedan ut till en 3 mm platta. Använd en skål som är ca 22-23 diameter som utskärare. Skär runt om skålen och ta bort överflödig deg.
Ta av foliet och pensla med olja och baka av i 10 minuter. Ta ut tortillan när den börjar bli brun på kanterna.
Låt svalna under bakduk sedan och fyll med favorittillbehören!

Receptet kommer från 56kilo.se. Jag delade min på halva receptet.

Dagens startade 06.30 här hemma. Självklart startade det men obligatorisk Anton mys <3. Sedan har jag hunnit tvätta, göra rent alla luckor i köket, gjort rent badrumet och gjort enchiladas till kvällens matlåda (kommer recept när jag smakat :) 

Både jag och Danijel jobbar idag så morfar kom och hämta Anton. Dom skulle på äventyr. Antons favvo person är verkligen morfar. Han tjuter av lycka när han ser att det är morfar som kommer <3 När dom åkt gick jag på en skön pw. Jag bara älskar att gå ut i friska luften. Nu blir det lättare att jobba hela kvällen.

Längtar till imorgon då jag är ledig. Då blir det massa familjemys. Vi har redan lite planer :)

Nu ska jag sätta igång att göra iordning mig och dra till jobbet. Trevlig lördag på er.

Jah då vaknade man 05.30 i morse, pigg och glad. Helt sjuk, Förstår inte vad det är med mig. Låg ett tag men var så rastlös så jag gick upp och gjorde kaffe till mig och älsklingen.

Hann tillomed laga middagen och plocka undan innan jag lämnade Anton kl 10. Ja idag känner jag mig effektiv.

Efter att jag lämnat Anton hos Dagmamman så tog jag en Power walk på 10 km :) M

dans jag gick så tänkte jag på mitt förra jag. När någon var ute och gick eller träna sa jag att det va idioter, Hur pallar man ens. Och det där att dom tycker det är skönt och älskar det var ju bara skit snack i mina öron. Idag är jag den IDIOTEN hahaha :)

 

Trevlig helg på er <3

Blir så sur på mig själv då jag inte lyssnar på min kropp. Idag vid 2 så kände jag hur jag blev helt slö i kroppen och mina ögon stängde liksom sig själva. Somnade och sov ca 3 timmar. Anton sov och sedan kolla på film medans jag sov. Självklart sov jag med ett öga öppet, som vi mammor kan ;).

Självklart ringde jag Isabell och avbokade pw för hade ingen kraft i kroppen. Ursch äcklig känsla. Kändes som kroppen var död. Imorgon blir det bara en promenad innan jobbet. Ingen stress för gym och grejer. Måste lära mig att lyssna på kroppen och signalerna.

Till något roligare. Jag gjorde lchf pizza idag, testa nytt recept från shervins blogg. Hon säger att det är samma som lchf klubbens pizza mix (hon har ju praktiserat där)
Den var iallafall jätte god här kommer bild och recept. Jag gjorde bara 1/3 av receptet då bara jag äter lchf här hemma


.