Semestern, Lchf och framtiden
Kategori: Allmänt
Semestern: Jag har haft en helt underbar semester med familjen. Vi har vilat upp oss, badat, varit på bröllop och bara njutit varje dag. Kunde inte varit bättre.
Familjen i Kroatien <3
Kosten (LCHF): I början var jag jätte duktig och bara lyxade till det med mörk choklad. Bakade eget bröd osv. Men sista två veckorna åt jag kolhydrater och självklart gällde det allt gott som glass, godis men i måttliga mängder. Sen jag kom tillbaka till Sverige så har jag bara ätit enligt lchf men tyvärr är mitt sockerberoende tillbaka (fast har bara ätit lchf gott sen jag kommit tillbaka) och det måste jag göra nåt åt.
En sak av det goda jag åt ;)
Detta skrev 56kilo.se på sin instagram och jag kunde inte sagt det bättre:
Framtid: Här har det hänt mycket, mest jobbmässigt. Jag har slutat mitt nattvikariat (jobbar månaden ut) då dom skulle skära ner mina timmar. Plus att min kropp orkade inte jobba natt. Jag har ju fått gå till läkaren flera gånger. Dom tror det beror på stress, sömnbrist och spänningar. Hade ju ingen mens på flera månader och efter semestern kom den (för jag inte stressade och vilade upp mig) så jag måste verkligen lyssna på min kropp nu.
Lchf: Jag kommer fortsätta med lchf då jag mått så bra av det. Men kommer köra liberalt. Kommer börja igen med att bara äta lchf gott på helgerna (kommer bli en kamp;)
Mina mål: Börja träna igen (haft uppehåll under semestern). Äta liberal lchf och bara lchf gott på helgerna. Köra periodisk fasta lite då och då. Tror jag gått upp lite under semestern så vill ner igen till min ideal vikt.
På måndag kommer jag väga mig ´(för att se hur mycket jag gått upp) och ta tag i träningen igen.
Bästa tränings inspo får man ju av nya träningskläder, Så dessa är beställda ;)
