Fakir dag 1
Kategori: Lchf fakir
Nu har jag precis ätit mitt sista mål för idag. Jag jobbar natt så då blir mitt sista mål 01.30
Startade dagen med en timme crosstrainer och sedan 40 min styrka
Efter det åt jag äggröra (2 ägg), kycklingfile och en sked majonnäs (liten tallrik) Kl 12.00
Min andra måltid blev 18.00:
2 mindre bitar kött, 2 stekta ägg och en större sked bea
01.30
Hade med mig äggsallad och så tog jag en hög kötthaltig korv till
Dricka: Har druckit ca 2,5-3 liter vatten (verkligen duktigt för att vara mig)
Svart kaffe: 3-4 koppar
Utvärdering: Det har gått hur bra som helst. Har inte ens varit sugen på något mellan måltiderna och endå har jag varit vaken sen 06.30 igår. Kände lite illamående nu av äggsalladen men det är för jag inte är van och äta så mycket fett.
Ska tillägga att jag kör periodisk fasta med (mår bäst utav det) Så äter sista målet 01.30 och äter nästa mål 17.30 så det blir rätt med ätfönstret.
