Vikthets, träningshets, ångest
Kategori: Allmänt
Idag vill jag skriva om ett jätteviktigt ämne.
Jag har ju kört med LCHF sen i början av november och jag har vart med i många lchf forum, läser många bloggar och följer många genom instagram angående träning och mat.
Ibland är det lite farligt har jag märkt på mig själv.
Då jag ser tex folk som tränar flera gånger per dag och kanske bara äter 1 gång per dag (inte friskt)
Som skriver att dom gåt ner tex 10 kg på 2 månader
Som provar olika extrema åtgärder (fastar flera dagar, äter typ bara kokta ägg osv)
Jag vill inte påverkas av detta eller leva ett liv som inte är sunt eller psykiskt bra för mig. Ibland kan jag komma på mig själv att jag inte ens vill/orkar gå på den där 6 träningen på en vecka (men går endå). Ja, ni hör vilken hets det blir.
Jag vill se detta som min livstil och leva SUNT (Det är svårt att göra allt i lagom mängd för mig) Känner jag inte för att träna som igår. Ja,då ska jag inte göra det utan att få ångest. Det resulterade bara att jag mådde så bra och kunde träna mycket hårdare idag :)
MÅSTE LYSSNA PÅ MIN KROPP.
Ville bara ta upp detta då det på dom flesta bloggar bara ser ut som att livet är en dans på röda rosor. Men med denna förändring har jag fått kämpa hårt både psykiskt och fysiskt. Folk tror att det är en lätt resa men det har varit många vanor och val som har ändras.
Så nu har jag rensat på instagram på dom som inte lever ett sunt liv och överdriver med allt och bara följer dom som inspirerar mig.
Kärlek till er alla där ute, Ibland behöver man stanna upp och tänka till lite <3
