Hur ser min dag ut?
Kategori: Allmänt
Tänkte dela med mig om hur min dag ser ut med mat :)
Jag startar dagen alltid med amning av lill killen och kaffe m mjölk.
-Large.jpg "Krups EA8245")
Älskar våran kaffemasin, Bästa köpet vi har gjort! Nymalt kaffe, himelskt gott.
Sedan brukar jag inte inta första målet förens 11-12. Då kör jag en ordentlig brunch bestående oftast av ägg. HAr gjort ett inlägg om oilka tips. Älskar ägg, man håller dig mätt länge och mycket protein.
Runt 17 tiden så brukar vi inta middagen. Gör samma till hela familjen men byter ut tillbehöret till lill killen.
Sedan runt 20 tiden så brukar jag äta en skål med yoggi lågkalori och pecan nötter.
Älskar dessa :) Ett tips är att blanda i ryskyoghurt eller grädde så det blir lite fettare.
Så ser min dag ut för det mesta, Självklart blir jag hungrig mellan målen så äter jag något tex. ost, kokt ägg, Lchf smörgås eller en proteinbar.
Ska tillägga igen att jag äter liberal LCHF pga att jag hel ammar min son. Ibland kan jag äta massa en dag och mindre andra dagen. Jag lyssnar på min kropp och äter då den vill. Nu när jag ammar så tänker jag fråmst på lill killen. Därför äter jag mer och ibland oftare.
Men det ger resultat efter 6 och en halv vecka har jag gått ner 7 kg. Så himla glad. Jag är tillomed under min "vanliga" vikt (Som jag vägde innan första resan med lchf)
