Veckan som gått
Kategori: Allmänt
Denna vecka har verkligen gått bra. Just detta att jag kan reglera mig tex: Jag bakade på onsdagen och åt en bit då och en bit på torsdagen och resten frös jag ner. Under helgen har jag inte ätit något "Lchf gott" utan jag bevisar för mig att jag kan va utan. Varför ska jag bara kunna äta på helgen? Ju mer jag förbjuder mig själv ju mer känner jag för det. Så nu blir det att jag äter det 1-2 ggr i veckan om jag ens är sugen :)
Periodisk fasta: Det passar mig så bra för jag är en sån som älskar att trycka i mig saker på kvälls kvisten fast jag inte är hungrig. När jag kör periodisk fasta så "förbjuder" jag mig att äta efter 20 och då blir det att jag äter mycket mindre då jag bara är sugen. På morgonen är det lugnt då jag är van att inte äta frukost :)
Träningen: Har ju gått riktigt bra fast det va trög startat i början på veckan på grund av halsont.
Måndag: 5 km
Torsdag: 6 km
Fredag: 6 km
Söndag: 8 km
Jag är riktigt nöjd. Mitt mål är att jag ska komma ut 3 dagar i veckan och gå minst 5 km eller ta mig till gymmet. Idag sprang jag tillomed massa (Hatar att springa annars).
Mående: Mår så himla mycket bättre. Jag älskar att få komma ut och röra på mig (fast det är jobbigt att ta sig ut haha). Jag har blivit piggare och mår så mycket bättre. Jag är en mycket gladare person nu :)
LCHF passar verkligen mig och har hjälpt mig under min resa :)
