Tips mot sockersuget
Kategori: Allmänt
Tror inte jag är ensam om att bli sockersugen lite då och då (Jag brukar få ett sug efter maten) Så tänkte tipsa om några alternativ istället för sockret,
-
kaffe/te (Brukar vara min räddning)
-
Ta en promenad
-
smaksatt mineralvatten (Ramlösa, loka osv.)
-
Ta tugummi (brukar ta flour tugummi)
-
Ta en halstablett (Finns sötad med stevia)
-
Borsta tänderna
-
Periodisk fasta (Har jag bestämt mig att sluta äta 8 så blir det lite lättare mentalt)
-
Nötter
-
Är du kanske hungrig? Har du inte ätit tillräckligt. Kanske ta några ostbitar eller liknande
Självklart är man känslig för sötningsmedel och det triggar dig ännu mer då ska du undvika tipsen med sötning :) Hoppas detta hjälper dig lite på vägen. Detta är några av mina lösningar.
Har ni flera tips?
Detta brukar vara min räddning :), Älskar kaffe <3
