Utvärdering denna vecka
Kategori: Allmänt
Efter Onsdagens läkarbesök har jag börjat tänka mer på mig själv och på min kropp. Jag har stressat mycket mindre (tänker på det hela tiden). Jag äter tre mål om dagen (hoppar periodisk fasta en period) och mått mycket bättre. Jag är inte sugen på massa söt och är mätt hela tiden. För tänkte jag på mat och när jag ska äta men nu stressar jag inte över det. Utan jag äter normalt och tre gånger (Självklart lchf det jag mår bäst av)
Igår testade jag en ny bar som jag köpte på life butiken (Finns att beställa på lchfklubben.se)
Den var faktisk helt okej. Det bästa med den är att den inte är för söt som dom flesta barsen är. Kommer köpa den fler gånger. Jättbra att den finns i "vanlig" affär.
Jag har hållt mig från godsaker. Jag har tagit ett glas cola zero för någon dag sen till lunchen och det var inga problem. Blev inte triggad ett dugg. Igår åt jag denna bar och det triggade inte heller mitt sockersug. Känns så skönt att jag har kontroll. Tror det har med att jag äter bra och är mätt hela tiden.
Träningen har det varit mindre av då lillen har varit sjuk och det har inte funnits tillräckligt med tid. Det tar vi tag i nästa vecka. Har ju tränat 2 ggr hittills denna vecka och det är det viktigaste (och ingen stress över det;).
Trevlig helg på er <3
