Strikt LCHF
Kategori: Allmänt
Gud va lätt det är då man lägger till lite mer fett man håller sig mätt länge (man ska självklart inte överdriva med fettet)
Dagens mat:
Hoppade frukost då jag drog och tränade och kör periodisk fasta endå. Tar ett mellanmål på mbc istället :)
Lunchen:
2 fröcknäcke bröd smör och 3 kokta ägg
Till Middag:
Köttfärsbiffar med stekta championer och färsk vitkål.
Mellanmål kl 21 blev mbc
Till matlåda har jag samma som till middagen.
Kommer köra periodisk fasta, Lunch, mellanmål (magic bullet coffe :), middag. Passar mig bättre :)
Man måste lyssna på sin kropp :)
