Lugnat ner mig...
Kategori: Allmänt
Jag har verkligen behövt en break från både träning, Strikt kost och stress. Jag har denna vecka bara njutit av att äta (äta rätt men 3 ggr dagen), Varit hemma med min familj hela kvällarna och bara myst utan en massa stress och måsten. Tror man behöver det ibland. Min man har sagt att jag har varit så mycket lugnare, Inte lika kort stubin och harmonisk denna vecka. Att det är stor skilland. Så jag måste lugna ner lite med alla kraven jag har på mig själv.
Självklart vill jag fortsätta träna. Men MÅSTE jag träna 5 ggr veckan? Räcker det inte med 3 tex?
Måste jag äta strikt nu när jag är normalviktig? Nej det behöver jag inte, Utan jag kan äta liberal LCHF
Men min hjärna ser mig fortfrande som mullig och det är ofta det händer. Så idag har jag kollat på gamla bilder och gjort före och efter
Det är ju en bra skillnad ;)
Äre så svårt att njuta?
Snart är det semester och jag tror att allt kommer ju bli mycket lättare. Min kropp ropar bara efter semester. Jag har knappt någon ork kvar. 2 nätter kvar (Sön,Mån) sen är det semester. Det klarar jag.
I 8 månader har jag kämpat med vikten, maten, träningen. Det har inte varit en lätt kamp. Det har varit svett, Tårar och Självklart glädje.
Det har varit så värt och jag är SÅ stolt över mig själv.
