Vägning + träning igen :)
Kategori: Mina resultat och tankar
Blev helt överlycklig när jag såg att vågen visade samma som förra måndagen. Har ju varit sjuk och jag har unnat mig lchf gott och jag har ätit tre ggr dag men duktig med proteinet. (Positivt) och sen har jag ju inte tränat. Så det va underbart och det är under magiska siffran 70 :).
Idag hade jag verkligen ingen lust att träna då jag fortfarande känner kliande i halsen och är trött (jobbar natt 8/8 nu) men hade ju en tid för träningsvägledning 18.15 och det är minst 1 månad kö för att få en ny tid. Så bestämde mig för att gå och när jag enda skulle gå så begav jag mig ditt en timme tidigare och powerwalkade en timme. Så skönt och kände mig mycket bättre efter det. Älskar verkligen träning<3 känslan efter alltså :)
Jaa åter till tränings vägledningen. Träffade en underbar tjej som verkligen förstod och lyssnade på mig och mina önskemål. Efter att hon visat övningar på maskinerna, frågade jag om hon kunde vissa lite övningar för magen som man kunde göra hemma. Så hon visade tre jättebra :)
Åhh ska ställa klockan så jag hinner ner och träna innan jag hämtar Anton. Måste endå "ställa" tillbaka mig efter alla nätter.
Kvällsmaten idag blev het korv gryta med broccoli och blomkåls mos :) jätte gott.
Självklart recept från åses bok ;)
(Ska kolla efter mer lchf kock böcker nu när rean kör igång :)
