Måndagens mat - mejerifritt
Kategori: mejerifritt lchf
Första målet var efter träningen kl 12
Glömde ta kort med det va 2 stekta ägg och en bit fröknäcke med smör
Middag 17.00:
Det blev två mini chorizos med stekt aburgin röra. Skalade och skärde abourgine i tärningar och sedan stekte jag dom ca 10 min på slutet la ja till sambal olek (eller va den heter) Det var riktigt gott.
(detta är min lilla tallrik som jag äter på, Lättare att inte äta för mycket som jag vart expert på)
Till mellanmål innan jobbet:
Fröknäcke med kokt ägg och avocado (orkade bara halva)
Middag igen (Då jag jobbar natt)
Det blev en stockholmare och äggsallad som jag gjort hemma och rester av aburginen.
äggsallad:
Kokade 2 ägg, Skärde i tärningar
skärde lite lök i tärningar
majonäs
salt,peppar
blanda allt.
Vatten under dagen: 2,5 liter rekord, Blir nog 3 liter till dagens slut :)
Summering: Hade inte mycket mat inspiration idag så det blev ganska enkelt men gott :) Det blir ju ett mål mat för mycket när det är första natten då man går upp 7 på morgonen och är vaken till dan efter 07. men jämnar ut sig då jag sover bort halva dagen på fredag och bara äter 2 mål.
Som ni ser äter jag smör, Har diskuterat det med lchf:are och alla har kvar smöret. Det är en för bra fett källa och det påverkar inte lika mycket.
