Idag skulle vi träffa min mamma och umgås men det fick vi ställa in då mateo hade kräkts 2 ggr på natten (inte hans vanliga mjölkkräk). Så vi fick snällt stanna hemma idag. Så jag har hunnit storstäda, tvättat och rensa :)
Dagens brunch blev stekta ägg med ost på, så gott och enkelt!
Lillen är pigelin nu så tror bara det var något tillfälligt. Ja vi hoppas på det iallafall.
Redan efter en vecka känner jag stor skillnad. Alltså jag har fått livs glädjen tillbaka jävla skit mini piller. Det ä hel sjukt alltså. Att ett jädra piller har gort att jag mått så dåligt och att inte jag fattat det förens nu liksom.
Sen har det också att göra med att Mateo har blivit bättre/lugnare. Han har varit så frustrerad av att inte kunna ta sig fram själv, eller sitta. Nu är det full fart med gå stolen :). Vi har kommit i rutiner med både sovande och mat på dagen, Det känns fantastiskt. Ska inte prata om hur skönt det är att han lägger sig 20 istället för 21-22 på kvällarna, Egen tid :).
Mitt lilla busfrö!
Nu när vi har Mateo så ser man att barn är så olika. Anton var världens lugnaste unge sen kom denna virvelvind till oss och vi blev nästan chockade haha. Här är det full fart och inget stilla sittande under en längre tid <3
Jag har ju kört periodisk fasta innan och det brukar funka. Men nu när Mateo vaknar tidigare så blir jag hungrig på morgonen så då brukar jag ta något litet. Det viktigaste är att lyssna på sin kropp :).
Asså denna kompo var så himla god. Jag tog halva kvargen, en skvätt grädde och 2 tsk av min egen gjorda granola. Jag lägger upp det i en creme brule form så det inte blir för mycket. Annars lassar jag på och överäter.
Det har gått jätte bra dessa två dagar men har bara inte hunnit skriva här på bloggen. Jag har verkligen hållit mina löften :). I Måndags blev det ikea med barnen och idag har jag varit på öppnaförskolan plus gjort ansiktsmask här hemma. Känner mig redan piggare av att ta hand om mig själv.
Det vikitigaste för mig här hemma är att ha snabba alternativ. Så jag brukar baka på och frysa in eller tex som fröbröd/hårtbröd håller länge. Men det har jag alltid klart så det finns hemma. Då är det svårare att falla ditt.
Gjorde Åses gudomligt goda ostbröd och Anitas populära bröd. Så himla gott.
Det är så härligt med just lchf för i måndags mätte jag mitt midjemått till jobb byxor och då visade det sig att jag skulle ha strl 40 men idag (två dagar med lchf och ingen upplåst mage) så kunde jag gå ner till strl 38 :). Man ser resultat direkt.
Så här snygg var jag ikväll. Alltså denna ansiktsmask som många rekomenderar var ju helt gudomlig (förutom att det gör lite ont när man drar av den ;). Det kändes så fräscht och rent efteråt. Alla porer var tömda och ansiktet var lent och fint.
Så här ser den ut:
Du kan beställa den här: https://maybeauty.se/facemask/
Jag har varit låg en tid och det har varit pga: Hormon påverkan av mini piller (Största boven), lite sömn och för lite egen tid plus tid utanför hemmet.
Angående mini pillerna har jag slutat med dom och satt in hormon spiral, Hittills har det varit mycket bättre och jag är lugnare (Känner det själv plus omgivningen). Nu hoppas jag bara att detta ska funka för mig.
Angående sömnen så sover lillen oroligt igen men det är bara att aceptera det och försöka sova på dagen en stund eller gå lägga sig tidigare. Det har jag gjort ett tag och det hjälper massa :).
Egen tid har det redan blivit bättre av sen Thailand. Egen tid behöver inte betyda att jag inte umgås med en av sönerna. Som igår så var jag hos min bror och hans fru med min moster och Anton (Mateo stanade hemma med pappa). Det var skönt för både mig och Anton :). Har varit iväg flera gånger på Gränby C och liknande. Bara en liten stund betyder massa.
Det sista har det redan blivit av massa och kommer bli mer. Har redan en dejt på onsdag med en arbetskamrat och hennes flicka på öppnaförskolan. Så där ska jag och Mateo hänga mer nu när han är större och mer intresserad.
Jag har verkligen inte orkat eller velat ta mig utanför hemmet. Killarna har fått hittat på massa själva och jag har hängt med Mateo hemma. Men nu har det vänt och så ska det vara. Jag blir inte piggare eller mår inte bättre av att hänga hemma. JAg mår tillomed bättre och blir piggare av att komma ut och umgås med min familj och vänner.
Ser ljust på detta år <3
Mina löften:
Ta hand om mig själv mer (Sminka mig mer, ansiktskmasker osv.)
Mer egen tid
Försöka använda telefonen mindre (Dålig vana att hela tiden hålla på med den)
Ta mig ut mer (Promenader, fika, öppna förskolan osv)
Börja träna igen
Bra kost
Den viktigaste: NÅ MÅLET OCH VARA NÖJD ÖVER MIG SJÄLV!
Under denna resa har jag haft massa tid att fundera, tanka energi och fått umgås med min älskade familj <3
Jag har haft en underbar semester med min älskade familj. Detta behövde vi och vi tankade massa energi och bara att ha tid för varandra var ju underbart. Så jag är tillbaka med ny energi och från idag så kör vi igång med bra kost och från nästa vecka blir det träning igen :).
Ställde mig på vågen och tyvärr står det +4 kg men ingen ångest där inte utan vi tar nya tag och kör på :). Jag är taggad och mitt mål är att vara nöjd med min kropp till sommaren. Det mesta kommer vara fokus på träning och fasta till kroppen. Som vanligt blir det att hitta balans i vardagen. Och självklart bra kost.
